トゲイモ、生のもの（ノーザンプレインズインディアン）
カテゴリ: アメリカインディアン/アラスカ先住民族の食料
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 42.0kcalカロリー
- 0.12gタンパク質
- 0.11g脂肪
- 10.17g炭水化物
- 5.3g繊維
- 1.02g糖分
- 4.0mgナトリウム
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この食品について
Prickly pears, raw (Northern Plains Indians)
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 42 kcal |
| Energy (kJ) | 176 kJ |
| Water | 89.2 g |
| Ash | 0.4 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 0.1 g |
| Total lipid (fat) | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 10.2 g |
| Fiber, total dietary | 5.3 g |
| Sugars, total | 1 g |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 180 mg |
| Iron, Fe | 0.2 mg |
| Magnesium, Mg | 69 mg |
| Phosphorus, P | 11 mg |
| Potassium, K | 130 mg |
| Zinc, Zn | 0.1 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0.6 mg |
| Selenium, Se | 0.1 µg |
| Sodium, Na | 4 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 11 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.9 µg |
データソース: USDA FoodData Central
