ローズシード、生
カテゴリ: 果物および果汁
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 49.0kcalカロリー
- 0.96gタンパク質
- 0.64g脂肪
- 11.31g炭水化物
- 6.0mgナトリウム
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この食品について
Roselle, raw
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 49 kcal |
| Energy (kJ) | 205 kJ |
| Water | 86.6 g |
| Ash | 0.5 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Total lipid (fat) | 0.6 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 11.3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 215 mg |
| Iron, Fe | 1.5 mg |
| Magnesium, Mg | 51 mg |
| Phosphorus, P | 37 mg |
| Potassium, K | 208 mg |
| Sodium, Na | 6 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 287 IU |
| Vitamin A, RAE | 14 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 12 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
データソース: USDA FoodData Central
