Fatty acids, total polyunsaturated が多い食品

100g あたり Fatty acids, total polyunsaturated の含有量が多い食品 50 件。

多価不飽和脂肪酸は、体が自身で作成できない必須のオメガ-6およびオメガ-3脂肪酸を含みます。

1. 1 油、カラダム、サラダまたは調理用、リノール酸、（70%を超える） 脂質および油 74.623 g
2. 2 オイル、ブドウ種子オイル 脂質と油 69.9 g
3. 3 オイル、亜麻仁油、冷圧搾り 脂肪と油 67.849 g
4. 4 油、ひまわり種、リノール酸、（約65%） 脂質および油 65.7 g
5. 5 油、亜麻仁、加えられた亜麻仁スライスを含む 脂質・油 64.876 g
6. 6 胡桃油 脂肪および油 63.3 g
7. 7 アーモンド油 脂質・油 62.4 g
8. 8 オイル、トウモロコシ胚芽油 脂質・油 61.7 g
9. 9 油、工業用、大豆、低リノレン酸 脂質および油 58.932 g
10. 10 油 工業用 大豆、精製、フライボウルと軽いフライ用 脂質・油 58.208 g
11. 11 油、大豆、サラダまたは調理用 脂肪・油 57.74 g
12. 12 油、植物油、大豆、精製 脂肪と油 57.333 g
13. 13 サラダディッシング、マヨネーズ、大豆油とアボカド油、塩入り 脂質・油 55.0 g
14. 14 油、トウモロコシ、工業および小売、全用途サラダまたは調理用 脂質および油 54.677 g
15. 15 油、調理用およびサラダ用、ENOVA、80%ジグリセリド 脂質および油 53.37 g
16. 16 トマト種油 脂質・油 53.1 g
17. 17 油、工業用、大豆、超低リノレン酸 脂質および油 52.149 g
18. 18 油、亜麻仁、サラダまたは調理用 脂質および油 51.9 g
19. 19 オイル、大豆、サラダまたは調理用、（部分水素化）および亜麻仁油 脂質・油 48.1 g
20. 20 種、カボチャとスイカの種、全粒、ロースト、塩不加え ナッツと種類の製品 47.174 g
21. 21 マヨネーズディップ、コレステロールなし 脂質と油 45.539 g
22. 22 大豆レシチンオイル 脂質・油 45.318 g
23. 23 油、工業用、大豆（部分水素化）および大豆（冬期処理）透明な煎し油 脂質・油 45.228 g
24. 24 サラダドレッシング、マヨネーズ、通常 脂肪および油 44.69 g
25. 25 ナッツ、アーモンド、乾燥ロースト、塩加え ナッツと種類の製品 44.182 g
26. 26 アーモンド、カシュー、乾燥 ナッツと種子製品 42.741 g
27. 27 オイル、アーモンドオイル、サラダ用または調理用 脂質・油 41.7 g
28. 28 オートオイル 脂質と油 40.87 g
29. 29 パン用脂、大豆（水素化）と亜麻仁油 脂質・油 40.6 g
30. 30 魚油（サケ） 脂質・油 40.324 g
31. 31 オイル、ヒマワリ油、リノール酸（60%未満） 脂質・油 40.1 g
32. 32 種、亜麻仁、殻取り ナッツと種類の製品 38.1 g
33. 33 短縮脂 工業用 大豆（部分水素化）、流しやすい液体調理用短縮脂 脂質・油 38.009 g
34. 34 ケーキとアイスクリーム用の特別用途の短縮脂肪酸、大豆（水素化） 脂質と油 37.991 g
35. 35 油、大豆、サラダまたは調理用、（部分水素化） 脂質・油 37.6 g
36. 36 種、向日葵種子の実、トースト、塩加 ナッツと種製品 37.507 g
37. 37 種子、ひまわりの種の核、トースト、塩なし ナッツおよび種子製品 37.507 g
38. 38 パン焼き用短脂、大豆（水素化）パームおよび亜麻仁油 脂質・油 37.174 g
39. 39 サラダドレッシング、マヨネーズ、大豆油、無塩 脂質・油 37.1 g
40. 40 油、工業用、パートially hydrogenated大豆油、乳製品以外のバターフレーバーに多用途 脂肪・油 36.847 g
41. 41 ナッツ、アメリカンウォルナット ナッツと種類の製品 36.437 g
42. 42 オイル、アボカド、リノール酸、（部分水素化） 脂質・油 36.4 g
43. 43 短縮油、工業用、大豆（部分水素化）とコーンのフライ用 脂質・油 36.038 g
44. 44 油 工業用 大豆（部分水素化）、主な用途 ポップコーンと香辛料野菜 脂質・油 35.638 g
45. 45 油、米ぬか 脂質・油 35.0 g
46. 46 種、ひまわり種の実、油ロースト、塩分なし ナッツと種の製品 34.294 g
47. 47 種、向日葵種子の実、油ロースト、塩加 ナッツと種製品 34.294 g
48. 48 マンノーン魚オイル 脂質・油 34.197 g
49. 49 ピーナッツ、ピーナッツ、乾燥 ナッツと種子製品 34.071 g
50. 50 サラダドレッシング、フレンチ、家庭レシピ 脂質・油 33.7 g

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