Vitamin B-12 が多い食品

100g あたり Vitamin B-12 の含有量が多い食品 50 件。

Vitamin B12 maintains nerve cells and forms red blood cells; it occurs naturally only in animal foods.

1. 1 軟体動物、蛤蜊、複数種類、加熱調理、湿熱調理 魚介加工品 98.89 µg
2. 2 ビーフ、ニュージーランド産、輸入、多様な肉と副産物、肝臓、調理済み、茹で ビーフ製品 96.0 µg
3. 3 ラム、多様な肉と副産物、肝臓、生 ラム、ビーフ、遊獣製品 90.05 µg
4. 4 ラム、多様な肉と副産物、肝臓、パンフレイズ ラム、ビーフ、遊獣製品 85.7 µg
5. 5 小牛肉、多様な肉と副産物、肝、調理済み、煮込み 羊、小牛肉および猟獣製品 84.6 µg
6. 6 ビーフ、ニュージーランド産、輸入、多様な肉と副産物、肝臓、生 ビーフ製品 84.5 µg
7. 7 牛肉、多様な肉と副産物、肝臓、調理済み、フライ 牛肉製品 83.13 µg
8. 8 羊、多様な肉と副産物、腎臓、調理済み、煮込み 羊、小牛肉および猟獣製品 78.9 µg
9. 9 ラム、多様な肉と副産物、肝臓、煮込み ラム、ビーフ、遊獣製品 76.5 µg
10. 10 小牛肉、多様な肉と副産物、肝臓、調理済み、フライパンで炒め上げ 羊、小牛肉および猟獣製品 72.5 µg
11. 11 ムース、肝、煮込み（アラスカ先住民） アメリカインディアン/アラスカ先住民の食料 71.0 µg
12. 12 牛肉、多様な肉と副産物、肝臓、調理済み、煮込み 牛肉製品 70.58 µg
13. 13 ビーフ、多様な肉と副産物、肝臓、生 ラム、ビーフ、遊獣製品 59.85 µg
14. 14 牛肉、多様な肉と副産物、肝臓、生 牛肉製品 59.3 µg
15. 15 ニュージーランド産ラム、輸入、肝、生 ラム、ビーフ、野獣製品 59.0 µg
16. 16 ニュージーランド産ラム、輸入、肝、調理済み、水切りとフライ ラム、ビーフ、野獣製品 57.5 µg
17. 17 魚、ホワイトフィッシュ、卵（アラスカ先住民） アメリカインディアン/アラスカ先住民の食料 56.4 µg
18. 18 ラム、ニュージーランド産、輸入、腎臓、調理済み、浸し焼き ラム、ビーフ、ゲーム製品 55.56 µg
19. 19 鴨、家鴨、肝、生 家禽製品 54.0 µg
20. 20 ガチョウ、肝、生 家禽製品 54.0 µg
21. 21 羊、多様な肉と副産物、腎臓、生 羊、小牛肉および猟獣製品 52.41 µg
22. 22 ニュージーランド産ラム、輸入、腎臓、生 ラム、ビーフ、野獣製品 50.37 µg
23. 23 軟体動物、蛤蜊、複数種類、加熱調理、衣付焼き 魚介加工品 40.27 µg
24. 24 小牛肉、多様な肉と副産物、腎臓、調理済み、煮込み 羊、小牛肉および猟獣製品 36.9 µg
25. 25 軟体動物、タコ、一般的、調理済み、湿熱調理 魚介類製品 36.0 µg
26. 26 軟体動物、牡蠣、太平洋、調理済み、湿熱調理 魚介類製品 28.8 µg
27. 27 魚，サケ，クロマグロ，乾燥（アラスカ先住民） アメリカインディアン/アラスカ先住民の食料 28.6 µg
28. 28 小牛肉、多様な肉と副産物、腎臓、生 羊、小牛肉および猟獣製品 28.2 µg
29. 29 ターキー、全種類、肝、煮込み、煮た 家禽製品 28.17 µg
30. 30 ビーフ、ニュージーランド産、輸入、多様な肉と副産物、腎臓、生 ビーフ製品 27.66 µg
31. 31 牛肉、多様な肉と副産物、腎臓、生 牛肉製品 27.5 µg
32. 32 豚肉、新鮮、多様な肉と副産物、肝臓、生 豚肉製品 26.0 µg
33. 33 牛肉、多様な肉と副産物、腎臓、煮込み 牛肉製品 24.9 µg
34. 34 レバーチーズ、豚肉 ソーセージとランチョンメット 24.55 µg
35. 35 貝類、牡蠣、東洋、養殖、加熱調理、乾熱 魚介類製品 24.3 µg
36. 36 ラム、多様な部位と副産物、脳、調理済み、フライパンで揚げた ラム、ビーフ、猟獣製品 24.1 µg
37. 37 軟体動物、牡蠣、青色、加熱調理、湿熱 魚介類製品 24.0 µg
38. 38 スティールヘッドトロウト，乾燥，肉（ショーショネ・バノック） アメリカインディアン/アラスカ先住民の食料 22.4 µg
39. 39 ニュージーランド産牛，輸入，多様な内臓肉および副産物，腎臓，調理済み，茹で込み 牛肉製品 21.35 µg
40. 40 小牛肉、多様な肉と副産物、脳、調理済み、フライパンで炒め上げ 羊、小牛肉および猟獣製品 21.3 µg
41. 41 ニワトリ、肝、全種類、焼き上げ、フライパンで揚げた 家禽製品 21.13 µg
42. 42 食事用米、RALSTON栄養強化小麦ブランフレークス 朝食用米 20.69 µg
43. 43 ブラウンシュヴァイガー（肝ソーセージ）、豚肉 ソーセージとランチョンメット 20.09 µg
44. 44 軟体動物、タコ、一般的、生 魚介加工品 20.0 µg
45. 45 魚、カaviar、黒と赤、粒状 魚介類製品 20.0 µg
46. 46 全種類のターキー、肝、生 家禽製品 19.73 µg
47. 47 貝類、牡蠣、東洋、缶詰 魚介類製品 19.13 µg
48. 48 スミス、乾燥（アラスカ先住民） アメリカインディアン/アラスカ先住民の食料 19.1 µg
49. 49 マackerel（大西洋）の魚、乾熱調理 魚介類製品 19.0 µg
50. 50 オスカーマイヤー、ブラウンシュヴァイガー肝ソーセージ（スライス） ソーセージとランチョンメット 18.78 µg

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