블루베리, 자연산, 캔, 무거운 시럽, 드레인
카테고리: 과일 및 과일 주스
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 107.0kcal칼로리
- 0.56g단백질
- 0.34g지방
- 28.32g탄수화물
- 4.9g섬유질
- 19.28g당
- 1.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 107 kcal |
| Energy (kJ) | 446 kJ |
| Water | 70.6 g |
| Ash | 0.1 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 0.6 g |
| Total lipid (fat) | 0.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 28.3 g |
| Fiber, total dietary | 4.9 g |
| Sugars, total | 19.3 g |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Iron, Fe | 2.2 mg |
| Magnesium, Mg | 6 mg |
| Phosphorus, P | 14 mg |
| Potassium, K | 46 mg |
| Zinc, Zn | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 2.3 mg |
| Sodium, Na | 1 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Pantothenic acid | 0 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 8 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 14.8 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
