블루베리, 자연산, 얼음결정, USDA의 식품 배포 프로그램 포함
카테고리: 과일 및 과일 주스
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 57.0kcal칼로리
- 0.0g단백질
- 0.16g지방
- 13.85g탄수화물
- 4.4g섬유질
- 3.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Blueberries, wild, frozen (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 57 kcal |
| Energy (kJ) | 238 kJ |
| Water | 85.8 g |
| Ash | 0.2 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Total lipid (fat) | 0.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 13.8 g |
| Fiber, total dietary | 4.4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 17 mg |
| Iron, Fe | 0.6 mg |
| Magnesium, Mg | 7 mg |
| Phosphorus, P | 13 mg |
| Potassium, K | 68 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Manganese, Mn | 2.9 mg |
| Sodium, Na | 3 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 59 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
