카리사, (나탈 plum), 생
카테고리: 과일 및 과일 주스
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 62.0kcal칼로리
- 0.5g단백질
- 1.3g지방
- 13.63g탄수화물
- 3.0mg나트륨
Advertisement
이 식품에 대해
Carissa, (natal-plum), raw
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 62 kcal |
| Energy (kJ) | 259 kJ |
| Water | 84.2 g |
| Ash | 0.4 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 0.5 g |
| Total lipid (fat) | 1.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 13.6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 11 mg |
| Iron, Fe | 1.3 mg |
| Magnesium, Mg | 16 mg |
| Phosphorus, P | 7 mg |
| Potassium, K | 260 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Sodium, Na | 3 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 40 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 38 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
