쌀가루, QUAKER, 고추쌀가루, 즉석, 평범한 맛, 볶음(마이크로파로 조리 또는 끓는 물에 추가), 소금 없음
카테고리: 아침 �ereal
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 74.0kcal칼로리
- 1.58g단백질
- 0.49g지방
- 15.95g탄수화물
- 1.1g섬유질
- 0.1g당
- 227.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, prepared (microwaved or boiling water added), without salt
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 74 kcal |
| Energy (kJ) | 309 kJ |
| Water | 81.2 g |
| Ash | 0.8 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 1.6 g |
| Total lipid (fat) | 0.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 15.9 g |
| Fiber, total dietary | 1.1 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 64 mg |
| Iron, Fe | 6.7 mg |
| Magnesium, Mg | 6 mg |
| Phosphorus, P | 14 mg |
| Potassium, K | 27 mg |
| Zinc, Zn | 0.1 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Sodium, Na | 227 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 1.7 mg |
| Pantothenic acid | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 27 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
아미노산 (+ 12 more)
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Tryptophan | 0 g |
| Threonine | 0.1 g |
| Isoleucine | 0.1 g |
| Leucine | 0.2 g |
| Lysine | 0 g |
| Methionine | 0 g |
| Cystine | 0 g |
| Phenylalanine | 0.1 g |
| Tyrosine | 0.1 g |
| Valine | 0.1 g |
| Arginine | 0.1 g |
| Histidine | 0 g |
데이터 소스: USDA FoodData Central