쌀가루, QUAKER, 즉석 오트밀, 캔nel-Spice, 건조
카테고리: 아침 �ereal
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 369.0kcal칼로리
- 10.39g단백질
- 5.1g지방
- 74.52g탄수화물
- 8.2g섬유질
- 21.14g당
- 416.0mg나트륨
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이 식품에 대해
쌀가루, QUAKER, 즉석 오트밀, 캔nel-Spice, 건조
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 369 kcal |
| Energy (kJ) | 1542 kJ |
| Water | 7.4 g |
| Ash | 2.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 10.4 g |
| Total lipid (fat) | 5.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 74.5 g |
| Fiber, total dietary | 8.2 g |
| Sugars, total | 21.1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 229 mg |
| Iron, Fe | 8.3 mg |
| Magnesium, Mg | 99 mg |
| Phosphorus, P | 353 mg |
| Potassium, K | 303 mg |
| Zinc, Zn | 2.6 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 2.8 mg |
| Selenium, Se | 2.9 µg |
| Sodium, Na | 416 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 1467 IU |
| Vitamin A, RAE | 440 µg |
| Retinol | 440 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.8 mg |
| Niacin | 9.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.9 mg |
| Folate, total | 191 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.9 µg |
기능성 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 123 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central