�ereal, QUAKER, 전곡 자연 �ereal, 건조
카테고리: 브레크퍼스트 �ereal
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 333.0kcal칼로리
- 11.8g단백질
- 2.0g지방
- 74.8g탄수화물
- 9.9g섬유질
- 2.0g당
- 8.0mg나트륨
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이 식품에 대해
�ereal, QUAKER, 전곡 자연 �ereal, 건조
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 333 kcal |
| Energy (kJ) | 1393 kJ |
| Water | 9.8 g |
| Ash | 1.6 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 11.8 g |
| Total lipid (fat) | 2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.3 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.2 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 74.8 g |
| Fiber, total dietary | 9.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 44 mg |
| Iron, Fe | 3.3 mg |
| Magnesium, Mg | 147 mg |
| Phosphorus, P | 406 mg |
| Potassium, K | 502 mg |
| Zinc, Zn | 4.1 mg |
| Sodium, Na | 8 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 11 IU |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.5 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 5.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folate, total | 49 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central