�ereal, QUAKER, Oatmeal Squares
카테고리: 아침 �ereal
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 379.0kcal칼로리
- 11.38g단백질
- 4.83g지방
- 77.77g탄수화물
- 8.3g섬유질
- 16.69g당
- 347.0mg나트륨
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이 식품에 대해
�ereal, QUAKER, Oatmeal Squares
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 379 kcal |
| Energy (kJ) | 1586 kJ |
| Water | 2.8 g |
| Ash | 3.3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 11.4 g |
| Total lipid (fat) | 4.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.9 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.5 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 77.8 g |
| Fiber, total dietary | 8.3 g |
| Sugars, total | 16.7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 201 mg |
| Iron, Fe | 29.3 mg |
| Magnesium, Mg | 115 mg |
| Phosphorus, P | 371 mg |
| Potassium, K | 357 mg |
| Zinc, Zn | 7.2 mg |
| Copper, Cu | 0.5 mg |
| Manganese, Mn | 3 mg |
| Selenium, Se | 6.9 µg |
| Sodium, Na | 347 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 1188 IU |
| Vitamin A, RAE | 356 µg |
| Retinol | 356 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 11.5 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 4.9 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.8 mg |
| Niacin | 9.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.9 mg |
| Folate, total | 722 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.6 µg |
기능성 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 136 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central