쿠키, 그레이엄 크래커, 평범하거나 꿀로 만든, 저지방
카테고리: 빵류 제품
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 386.0kcal칼로리
- 5.71g단백질
- 5.71g지방
- 77.96g탄수화물
- 5.7g섬유질
- 22.86g당
- 629.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Cookies, graham crackers, plain or honey, lowfat
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 386 kcal |
| Energy (kJ) | 1616 kJ |
| Water | 8 g |
| Ash | 2.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 5.7 g |
| Total lipid (fat) | 5.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 0 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.7 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3.4 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 78 g |
| Fiber, total dietary | 5.7 g |
| Sugars, total | 22.9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 429 mg |
| Iron, Fe | 3.1 mg |
| Magnesium, Mg | 56 mg |
| Phosphorus, P | 163 mg |
| Potassium, K | 171 mg |
| Zinc, Zn | 1.2 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 33.7 µg |
| Sodium, Na | 629 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 4 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.5 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 3.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 80 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.5 µg |
기능성 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 105 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
