오스카 메이어, 햄(자연즙으로 잘라서)
카테고리: 햄과 레퍼밸 메트
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 180.0kcal칼로리
- 16.3g단백질
- 11.15g지방
- 3.65g탄수화물
- 0.0g섬유질
- 2.2g당
- 1249.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Oscar Mayer, Ham (chopped with natural juice)
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 180 kcal |
| Energy (kJ) | 754 kJ |
| Water | 65.2 g |
| Ash | 3.6 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 16.3 g |
| Total lipid (fat) | 11.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 4.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 3.6 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Cholesterol | 59 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 9 mg |
| Iron, Fe | 1.3 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 219 mg |
| Potassium, K | 260 mg |
| Zinc, Zn | 2.2 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Sodium, Na | 1249 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Folate, total | 3 µg |
기능성 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
