통밀 파스타, 51% 통밀, 나머지 비영양 강화된 센몰리나, 요리된
카테고리: 곡물 및 파스타
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 159.0kcal칼로리
- 5.82g단백질
- 1.5g지방
- 31.51g탄수화물
- 4.6g섬유질
- 0.85g당
- 6.0mg나트륨
Advertisement
이 식품에 대해
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 159 kcal |
| Energy (kJ) | 665 kJ |
| Water | 60.7 g |
| Ash | 0.5 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 5.8 g |
| Total lipid (fat) | 1.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.6 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 31.5 g |
| Fiber, total dietary | 4.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 12 mg |
| Iron, Fe | 1.6 mg |
| Magnesium, Mg | 45 mg |
| Phosphorus, P | 110 mg |
| Potassium, K | 77 mg |
| Zinc, Zn | 1.1 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Manganese, Mn | 1 mg |
| Selenium, Se | 34.2 µg |
| Sodium, Na | 6 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 2.9 mg |
| Pantothenic acid | 0.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 20 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
