완전곡 파스타, 건조 (USDA 식품 배포 프로그램 포함)
카테고리: 곡물 및 파스타
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 352.0kcal칼로리
- 13.87g단백질
- 2.93g지방
- 73.37g탄수화물
- 9.2g섬유질
- 2.74g당
- 6.0mg나트륨
Advertisement
이 식품에 대해
Pasta, whole-wheat, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 352 kcal |
| Energy (kJ) | 1471 kJ |
| Water | 8.2 g |
| Ash | 1.6 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 13.9 g |
| Total lipid (fat) | 2.9 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 73.4 g |
| Fiber, total dietary | 9.2 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 29 mg |
| Iron, Fe | 3.6 mg |
| Magnesium, Mg | 128 mg |
| Phosphorus, P | 343 mg |
| Potassium, K | 434 mg |
| Zinc, Zn | 3 mg |
| Copper, Cu | 0.5 mg |
| Manganese, Mn | 3 mg |
| Selenium, Se | 77.6 µg |
| Sodium, Na | 6 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 8.7 mg |
| Pantothenic acid | 0.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 69 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.4 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
