프라이리 터빈, 끓여 먹은 (노스플레인스 인디언)
카테고리: 아메리칸 인디언/알래스카 원주민 식품
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 129.0kcal칼로리
- 1.64g단백질
- 0.32g지방
- 29.99g탄수화물
- 7.2g섬유질
- 4.74g당
- 4.0mg나트륨
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이 식품에 대해
Prairie Turnips, boiled (Northern Plains Indians)
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 129 kcal |
| Energy (kJ) | 541 kJ |
| Water | 67.7 g |
| Ash | 0.4 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 1.6 g |
| Total lipid (fat) | 0.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 30 g |
| Fiber, total dietary | 7.2 g |
| Sugars, total | 4.7 g |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 103 mg |
| Iron, Fe | 0.9 mg |
| Magnesium, Mg | 49 mg |
| Phosphorus, P | 20 mg |
| Potassium, K | 108 mg |
| Zinc, Zn | 0.3 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Sodium, Na | 4 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.7 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
