SUBWAY, 흰面包에 블랙포레스트 햄 서브와 채소, 토마토
카테고리: 패스트푸드
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
- 151.0kcal칼로리
- 9.12g단백질
- 2.53g지방
- 22.91g탄수화물
- 1.3g섬유질
- 3.54g당
- 396.0mg나트륨
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이 식품에 대해
SUBWAY, black forest ham sub on white bread with lettuce and tomato
영양 정보
값은 USDA 표준 참조 데이터(SR Legacy)입니다. 100g당입니다.
에너지 및 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Energy | 151 kcal |
| Energy (kJ) | 631 kJ |
| Water | 63.3 g |
| Ash | 2.2 g |
다량 영양소
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Protein | 9.1 g |
| Total lipid (fat) | 2.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.8 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 22.9 g |
| Fiber, total dietary | 1.3 g |
| Sugars, total | 3.5 g |
| Cholesterol | 12 mg |
무기질
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 169 mg |
| Iron, Fe | 1.8 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Phosphorus, P | 116 mg |
| Potassium, K | 367 mg |
| Zinc, Zn | 0.9 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 17.3 µg |
| Sodium, Na | 396 mg |
비타민
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 41 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.9 mg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 4.2 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 72 µg |
| Vitamin B-12 | 0.1 µg |
기능성 성분
| 영양소 | 100g당 함량 |
|---|---|
| Lutein + zeaxanthin | 76 µg |
데이터 소스: USDA FoodData Central
