Nut and Seed Products

Гид категории

137 записей о орехах, арахисе, семенах, ореховых пастах и муке из орехов. Это самая насыщенная здоровыми жирами категория на сайте: орехи и семена поставляют мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры с белком, клетчаткой, витамином Е, магнием и минералами. Удаление клетчатки и концентрация калорий происходит за счет удаления жировых форм.

Советы по выбору

• Ореховые пасты имеют почти такие же калории, как и орехи — измельчение не изменяет плотность энергии.
• Столбцы витамина Е и магния здесь регулярно занимают верхние места в всей базе данных.
• Сухой roast versus oil roast и соленый versus несоленый оба видоизменяют числа明显.
• Грецкие орехи — это выдающийся растительный источник ALA омега-3.

Выдающиеся продукты категории

Топ-10 по Protein

1. 1 Семена, мука из семян кунжута, с низким содержанием жира 50.14 g
2. 2 Семена, хлопковый мука, низкожирные (без железистых частей) 49.83 g
3. 3 Семена, хлопковая мука, частично обезжиренная (без железистых частей) 49.1 g
4. 4 Семена, мука из семян подсолнечника, частично обезжиренная 48.06 g
5. 5 Семена, мука из хлопчатника, частично обезжиренная (без железистой ткани) 40.96 g
6. 6 Семена, кунжутная мука, частично обезжиренная 40.32 g
7. 7 Семена, мука из семян подсолнечника, частично обезжиренная 35.62 g
8. 8 Семена, ядра хлопчатника, жареные (без железы) 32.59 g
9. 9 Семена, конопляные семена, очищенные 31.56 g
10. 10 Семена, sesame flour, высокожирные 30.78 g