Рыба, белая рыба, смешанные виды, сырая (коренные народы Аляски)
Категория: Продукты коренных народов Аляски и индейцев Америки
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
- 131.0kcalКалории
- 18.9gБелки
- 6.1gЖиры
- 0.0gУглеводы
- 51.0mgСоль
Advertisement
О продукте
Fish, whitefish, mixed species, raw (Alaska Native)
Информация о питании
Значения являются стандартными данными USDA (SR Legacy), на 100 г.
Энергия и состав
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Energy | 131 kcal |
| Energy (kJ) | 546 kJ |
| Water | 72.8 g |
| Ash | 2.2 g |
Макронутриенты
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Protein | 18.9 g |
| Total lipid (fat) | 6.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Cholesterol | 55 mg |
Минеральные вещества
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Iron, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 33 mg |
| Phosphorus, P | 280 mg |
| Potassium, K | 317 mg |
| Zinc, Zn | 1 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Sodium, Na | 51 mg |
Витамины
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 540 IU |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
Источник данных: USDA FoodData Central
