خبز، انحناء (نافاجو)
الفئة: الأطعمة الأمريكية الهندية/الألاسكية الأصلية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 195.0kcalالسعرات الحرارية
- 4.29gالبروتين
- 2.21gالدهون
- 39.47gالكربوهيدرات
- 3.74gالسكر
- 126.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Bread, kneel down (Navajo)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 195 kcal |
| Energy (kJ) | 816 kJ |
| Water | 53 g |
| Ash | 1.1 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 4.3 g |
| Total lipid (fat) | 2.2 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 39.5 g |
| Sugars, total | 3.7 g |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 5 mg |
| Iron, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 55 mg |
| Phosphorus, P | 164 mg |
| Potassium, K | 320 mg |
| Zinc, Zn | 1.5 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.3 mg |
| Selenium, Se | 11.9 µg |
| Sodium, Na | 126 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 2.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.4 mg |
| Folate, total | 98 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.3 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
