الخس الصيني (بي-تساي)، مطهو، مسلوق، مصفى، بدون ملح

الخس الصيني (بي-تساي)، مطهو، مسلوق، مصفى، بدون ملح

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

14.0kcalالسعرات الحرارية
1.5gالبروتين
0.17gالدهون
2.41gالكربوهيدرات
1.7gالألياف
9.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

البروكلي، مجمد، مطهي، مقلي، مصفى، مع ملح

البروكلي، مجمد، مطهي، مقلي، مصفى، مع ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 17.0 البروتين: 1.61g الدهون: 0.22g

فاصوليا البنغ، بذور ناضجة، مروجة، مطبوخة، مقلية، مصفاة، مملوحة

فاصوليا البنغ، بذور ناضجة، مروجة، مطبوخة، مقلية، مصفاة، مملوحة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 78.0 البروتين: 7.07g الدهون: 0.81g

الخيارة الشتوية، السلحفاة، طازجة

الخيارة الشتوية، السلحفاة، طازجة

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 40.0 البروتين: 0.8g الدهون: 0.1g

البطاطا، البيضاء، اللحم والقشرة، طازجة

البطاطا، البيضاء، اللحم والقشرة، طازجة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 69.0 البروتين: 1.68g الدهون: 0.1g

Radishes, white icicle, raw

Radishes, white icicle, raw

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 14.0 البروتين: 1.1g الدهون: 0.1g

فول الصويا، بذور ناضجة، مبتدئة، مطبوخ، مسلوق

فول الصويا، بذور ناضجة، مبتدئة، مطبوخ، مسلوق

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 81.0 البروتين: 8.47g الدهون: 4.45g