البروكلي، أخضر، مطبوخة، مع ملح

البروكلي، أخضر، مطبوخة، مع ملح

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

32.0kcalالسعرات الحرارية
3.04gالبروتين
0.31gالدهون
6.28gالكربوهيدرات
3.3gالألياف
259.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

Peas, green, canned, regular pack, solids and liquids

Peas, green, canned, regular pack, solids and liquids

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 58.0 البروتين: 3.01g الدهون: 0.48g

فاصوليا، مقرمشة، صفراء، مطبوخة، مقلية، مصفاة، غير مملحة

فاصوليا، مقرمشة، صفراء، مطبوخة، مقلية، مصفاة، غير مملحة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 35.0 البروتين: 1.89g الدهون: 0.28g

Peas and carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 48.0 البروتين: 3.09g الدهون: 0.42g

مزيج الخنائص، حلو

مزيج الخنائص، حلو

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 130.0 البروتين: 0.37g الدهون: 0.47g

الخيارة الشتوية، السلحفاة، مجمدة، غير مطبوخة

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 57.0 البروتين: 1.76g الدهون: 0.1g

الفاصوليا الحمراء، مُزرة، طازج

الفاصوليا الحمراء، مُزرة، طازج

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 106.0 البروتين: 8.96g الدهون: 0.55g