الفاصوليا الحمراء، مُزرة، طازج

الفاصوليا الحمراء، مُزرة، طازج

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

106.0kcalالسعرات الحرارية
8.96gالبروتين
0.55gالدهون
22.14gالكربوهيدرات
11.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

الخس، (الجزء الزهري والجزء السفلي من الورقة)، مجمد بالتجميد

الخس، (الجزء الزهري والجزء السفلي من الورقة)، مجمد بالتجميد

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 321.0 البروتين: 15.2g الدهون: 2.1g

الخس المقدد، مطبوخة، مصفاة، مملوحة

الخس المقدد، مطبوخة، مصفاة، مملوحة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 44.0 البروتين: 2.94g الدهون: 1.21g

البطاطا، البوربون، اللحم والقشرة، مشوية

البطاطا، البوربون، اللحم والقشرة، مشوية

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 95.0 البروتين: 2.63g الدهون: 0.13g

كوسا، مطبوخة، مغلية، مصفاة، بدون ملح

كوسا، مطبوخة، مغلية، مصفاة، بدون ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 20.0 البروتين: 0.72g الدهون: 0.07g

الجزر الأصفر، مطبوخ، مقلي، مصفى، بدون ملح

الجزر الأصفر، مطبوخ، مقلي، مصفى، بدون ملح

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 30.0 البروتين: 0.93g الدهون: 0.18g

البطاطس، صفراء، طازجة

البطاطس، صفراء، طازجة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 15.0 البروتين: 0.98g الدهون: 0.26g