حبوب، QUAKER، رقائق الذرة، فورية، نكهة جبن الشيدر، جاف
الفئة: حبوب الإفطار
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 363.0kcalالسعرات الحرارية
- 8.98gالبروتين
- 5.46gالدهون
- 72.96gالكربوهيدرات
- 4.2gالألياف
- 2.76gالسكر
- 1644.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
حبوب، QUAKER، رقائق الذرة، فورية، نكهة جبن الشيدر، جاف
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 363 kcal |
| Energy (kJ) | 1519 kJ |
| Water | 6.7 g |
| Ash | 5.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Total lipid (fat) | 5.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.3 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.9 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 73 g |
| Fiber, total dietary | 4.2 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Cholesterol | 2 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 418 mg |
| Iron, Fe | 30.4 mg |
| Magnesium, Mg | 26 mg |
| Phosphorus, P | 80 mg |
| Potassium, K | 132 mg |
| Zinc, Zn | 0.4 mg |
| Copper, Cu | 0 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 16.6 µg |
| Sodium, Na | 1644 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 16 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 µg |
| Retinol | 3 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.7 mg |
| Niacin | 7.9 mg |
| Pantothenic acid | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folate, total | 168 µg |
| Vitamin B-12 | 0.5 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.5 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 4 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central