شوفان جاهز للإستخدام، POST، حبيبات الفواكه
الفئة: شوفانات الإفطار
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 402.0kcalالسعرات الحرارية
- 4.62gالبروتين
- 4.02gالدهون
- 86.1gالكربوهيدرات
- 0.8gالألياف
- 34.28gالسكر
- 531.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Cereals ready-to-eat, POST, FRUITY PEBBLES
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 402 kcal |
| Energy (kJ) | 1682 kJ |
| Water | 3 g |
| Ash | 2.5 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 4.6 g |
| Total lipid (fat) | 4 g |
| Fatty acids, total saturated | 3.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.1 g |
| Fatty acids, total trans | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 86.1 g |
| Fiber, total dietary | 0.8 g |
| Sugars, total | 34.3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Iron, Fe | 6.7 mg |
| Magnesium, Mg | 16 mg |
| Phosphorus, P | 71 mg |
| Potassium, K | 72 mg |
| Zinc, Zn | 5.6 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 10.2 µg |
| Sodium, Na | 531 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 2778 IU |
| Vitamin A, RAE | 833 µg |
| Retinol | 833 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 22.2 mg |
| Vitamin D | 7.4 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 1.4 mg |
| Riboflavin | 1.6 mg |
| Niacin | 18.5 mg |
| Vitamin B-6 | 1.9 mg |
| Folate, total | 370 µg |
| Vitamin B-12 | 5.6 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.3 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
