عدس، قمة الأوراق، مطبوخ، مغلي، مصفى، بدون ملح

الفئة: الخضروات ومنتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

22.0kcalالسعرات الحرارية
4.67gالبروتين
0.1gالدهون
2.8gالكربوهيدرات
6.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

Broadbeans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 62.0 البروتين: 4.8g الدهون: 0.5g

Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 38.0 البروتين: 2.17g الدهون: 0.27g

Potatoes, mashed, dehydrated, granules without milk, dry form

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 372.0 البروتين: 8.22g الدهون: 0.54g

Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 97.0 البروتين: 1.77g الدهون: 5.13g

Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, with salt

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 34.0 البروتين: 0.67g الدهون: 0.08g

حلبة البحر، لافر، غير مطبوخة

الخضروات ومنتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 35.0 البروتين: 5.81g الدهون: 0.28g