الكرنبري، برية، شجيرة، طازج (الأصليون الألاسكيون)
الفئة: الأغذية الأمريكية الهندية/الألاسكية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 55.0kcalالسعرات الحرارية
- 1.1gالبروتين
- 0.2gالدهون
- 12.3gالكربوهيدرات
- 6.7gالألياف
- 26.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Cranberries, wild, bush, raw (Alaska Native)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 55 kcal |
| Energy (kJ) | 232 kJ |
| Water | 86 g |
| Ash | 0.4 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 1.1 g |
| Total lipid (fat) | 0.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 12.3 g |
| Fiber, total dietary | 6.7 g |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 20 mg |
| Iron, Fe | 1 mg |
| Phosphorus, P | 15 mg |
| Potassium, K | 140 mg |
| Sodium, Na | 26 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 1060 IU |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 15 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.9 mg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
