السرطانات، الجمبري، أنواع مختلطة، مطبوخ، مقرمش ومقلي
الفئة: منتجات السمك والسرطانات
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 242.0kcalالسعرات الحرارية
- 21.39gالبروتين
- 12.28gالدهون
- 11.47gالكربوهيدرات
- 0.4gالألياف
- 0.8gالسكر
- 344.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, breaded and fried
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 242 kcal |
| Energy (kJ) | 1013 kJ |
| Water | 52.9 g |
| Ash | 2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 21.4 g |
| Total lipid (fat) | 12.3 g |
| Fatty acids, total saturated | 2.1 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 11.5 g |
| Fiber, total dietary | 0.4 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Cholesterol | 138 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 67 mg |
| Iron, Fe | 1.3 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Phosphorus, P | 218 mg |
| Potassium, K | 225 mg |
| Zinc, Zn | 1.4 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 0.1 mg |
| Selenium, Se | 41.7 µg |
| Sodium, Na | 344 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 189 IU |
| Vitamin A, RAE | 56 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.5 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.3 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 3.1 mg |
| Pantothenic acid | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 33 µg |
| Vitamin B-12 | 1.9 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.3 g |
| Threonine | 0.9 g |
| Isoleucine | 1 g |
| Leucine | 1.7 g |
| Lysine | 1.8 g |
| Methionine | 0.6 g |
| Cystine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 0.9 g |
| Tyrosine | 0.7 g |
| Valine | 1 g |
| Arginine | 1.8 g |
| Histidine | 0.4 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
