أوراق النجمية، مطبوخة، مبللة، بدون ملح

أوراق النجمية، مطبوخة، مبللة، بدون ملح

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

33.0kcalالسعرات الحرارية
2.0gالبروتين
0.6gالدهون
6.4gالكربوهيدرات
2.9gالألياف
0.5gالسكر
44.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

أوراق الجزر، معلبة، بدون ملح إضافي

أوراق الجزر، معلبة، بدون ملح إضافي

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 19.0 البروتين: 1.36g الدهون: 0.3g

أوراق القرع، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 21.0 البروتين: 2.72g الدهون: 0.22g

شوربة الذرة البيضاء الحلوة، معلبة، حبات كاملة، مصفاة الصلبة

شوربة الذرة البيضاء الحلوة، معلبة، حبات كاملة، مصفاة الصلبة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 67.0 البروتين: 2.29g الدهون: 1.22g

Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 65.0 البروتين: 2.86g الدهون: 0.15g

Vegetables, mixed, frozen, unprepared

Vegetables, mixed, frozen, unprepared

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 72.0 البروتين: 3.33g الدهون: 0.52g

فاصوليا، نافي، بذور ناضجة، مبتدئة، طازجة

فاصوليا، نافي، بذور ناضجة، مبتدئة، طازجة

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 67.0 البروتين: 6.15g الدهون: 0.7g