أوراق القرع، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

21.0kcalالسعرات الحرارية
2.72gالبروتين
0.22gالدهون
3.39gالكربوهيدرات
2.7gالألياف
0.69gالسكر
8.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

البطاطس، مقليه فرنسية، مقطعة في البيت، بدون ملح أثناء المعالجة، مجمدة، محمصة في الفرن

البطاطس، مقليه فرنسية، مقطعة في البيت، بدون ملح أثناء المعالجة، مجمدة، محمصة في الفرن

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 218.0 البروتين: 3.44g الدهون: 8.2g

Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt

Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, with salt

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 111.0 البروتين: 5.07g الدهون: 0.8g

حبوب القرع الشتوية، البطيخ الأصفر، مطبوخة، محمصة، بدون ملح

حبوب القرع الشتوية، البطيخ الأصفر، مطبوخة، محمصة، بدون ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 40.0 البروتين: 0.9g الدهون: 0.09g

البطاطس المقلية الفرنسية، مقطعة عموديًا، مجمدة، غير مطهية

البطاطس المقلية الفرنسية، مقطعة عموديًا، مجمدة، غير مطهية

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 187.0 البروتين: 2.7g الدهون: 10.0g

الجزر البري، هاواي، مطبوخ، مسلوق، مملح

الجزر البري، هاواي، مطبوخ، مسلوق، مملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 82.0 البروتين: 1.73g الدهون: 0.08g

ثوم، طازج

ثوم، طازج

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 149.0 البروتين: 6.36g الدهون: 0.5g