وجبات سريعة، قطع دجاج ناعمة
الفئة: وجبات سريعة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 271.0kcalالسعرات الحرارية
- 19.22gالبروتين
- 13.95gالدهون
- 17.25gالكربوهيدرات
- 1.2gالألياف
- 0.4gالسكر
- 769.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Fast foods, chicken tenders
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 271 kcal |
| Energy (kJ) | 1136 kJ |
| Water | 46.6 g |
| Ash | 2.9 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 19.2 g |
| Total lipid (fat) | 13.9 g |
| Fatty acids, total saturated | 2.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5.8 g |
| Fatty acids, total trans | 0.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 17.2 g |
| Fiber, total dietary | 1.2 g |
| Sugars, total | 0.4 g |
| Cholesterol | 48 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 17 mg |
| Iron, Fe | 0.7 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Phosphorus, P | 282 mg |
| Potassium, K | 373 mg |
| Zinc, Zn | 0.7 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 17.5 µg |
| Sodium, Na | 769 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 11 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 µg |
| Retinol | 2 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.1 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 3.2 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 8.2 mg |
| Pantothenic acid | 1.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folate, total | 19 µg |
| Vitamin B-12 | 0.2 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 8 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 83 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.8 g |
| Isoleucine | 0.8 g |
| Leucine | 1.6 g |
| Lysine | 1.6 g |
| Methionine | 0.5 g |
| Cystine | 0.3 g |
| Phenylalanine | 1.4 g |
| Tyrosine | 0.5 g |
| Valine | 0.9 g |
| Arginine | 1.2 g |
| Histidine | 0.7 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
