سمك السلمون، أحمر، (السوكوي)، مقلب (الأصلي الألاسكي)
الفئة: الأطعمة الأمريكية الهندية/الألاسكية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 141.0kcalالسعرات الحرارية
- 24.5gالبروتين
- 4.75gالدهون
- 0.0gالكربوهيدرات
- 0.0gالألياف
- 0.0gالسكر
- 460.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Fish, salmon, red, (sockeye), kippered (Alaska Native)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 141 kcal |
| Energy (kJ) | 589 kJ |
| Water | 69.4 g |
| Ash | 2.2 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 24.5 g |
| Total lipid (fat) | 4.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.8 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Cholesterol | 68 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 54 mg |
| Iron, Fe | 0.5 mg |
| Magnesium, Mg | 31 mg |
| Phosphorus, P | 280 mg |
| Potassium, K | 400 mg |
| Zinc, Zn | 0.8 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 33.5 µg |
| Sodium, Na | 460 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 50 IU |
| Vitamin A, RAE | 15 µg |
| Retinol | 14 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 2 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 8.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.3 mg |
| Folate, total | 6 µg |
| Vitamin B-12 | 5 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
