لحم الأغنام، أسترالي، مستورد، طازج، دهون الجسم، مطبوخ
الفئة: منتجات الأغنام، العجل والصيد البري
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 554.0kcalالسعرات الحرارية
- 13.81gالبروتين
- 54.72gالدهون
- 1.55gالكربوهيدرات
- 0.0gالألياف
- 0.0gالسكر
- 53.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Lamb, Australian, imported, fresh, seam fat, cooked
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 554 kcal |
| Energy (kJ) | 2318 kJ |
| Water | 29.2 g |
| Ash | 0.7 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 13.8 g |
| Total lipid (fat) | 54.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 28.6 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 21.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3.3 g |
| Fatty acids, total trans | 4.4 g |
| Carbohydrate, by difference | 1.6 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Cholesterol | 110 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 8 mg |
| Iron, Fe | 1.4 mg |
| Magnesium, Mg | 12 mg |
| Phosphorus, P | 112 mg |
| Potassium, K | 164 mg |
| Zinc, Zn | 1.8 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 6.2 µg |
| Sodium, Na | 53 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 3.6 mg |
| Pantothenic acid | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.6 g |
| Isoleucine | 0.6 g |
| Leucine | 1 g |
| Lysine | 1.1 g |
| Methionine | 0.3 g |
| Cystine | 0.1 g |
| Phenylalanine | 0.5 g |
| Tyrosine | 0.4 g |
| Valine | 0.6 g |
| Arginine | 0.8 g |
| Histidine | 0.4 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
