جذر اللوتس، طازج

جذر اللوتس، طازج

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

74.0kcalالسعرات الحرارية
2.6gالبروتين
0.1gالدهون
17.23gالكربوهيدرات
4.9gالألياف
40.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

بطاطا الحلوة، مطبوخة، محمصة في القشر، اللحم، بدون ملح

بطاطا الحلوة، مطبوخة، محمصة في القشر، اللحم، بدون ملح

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 90.0 البروتين: 2.01g الدهون: 0.15g

البصل الحلو الأحمر، معلب، حبيبات وسوائل

البصل الحلو الأحمر، معلب، حبيبات وسوائل

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 18.0 البروتين: 0.8g الدهون: 0.3g

إدامامي، مجمد، غير معالج

إدامامي، مجمد، غير معالج

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 109.0 البروتين: 11.22g الدهون: 4.73g

Potatoes, canned, drained solids

Potatoes, canned, drained solids

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 60.0 البروتين: 1.41g الدهون: 0.21g

Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, with salt

Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, with salt

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 27.0 البروتين: 0.66g الدهون: 0.26g

الخضروات الشتوية, جميع الأنواع, مطبوخة, محمصة, بدون ملح

الخضروات الشتوية, جميع الأنواع, مطبوخة, محمصة, بدون ملح

خضروات و منتجات خضروات

السعرات الحرارية: 37.0 البروتين: 0.89g الدهون: 0.35g