كاسوري أو شعرية بالجبن، قابلة للطهي بالميكروويف، غير معدة
الفئة: الوجبات، المأكولات الرئيسية، والوجبات الجانبية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 388.0kcalالسعرات الحرارية
- 11.48gالبروتين
- 6.56gالدهون
- 70.75gالكربوهيدرات
- 1.6gالألياف
- 8.2gالسكر
- 902.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Macaroni or noodles with cheese, microwaveable, unprepared
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 388 kcal |
| Energy (kJ) | 1623 kJ |
| Water | 8.1 g |
| Ash | 3.1 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 11.5 g |
| Total lipid (fat) | 6.6 g |
| Fatty acids, total saturated | 2.8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 70.8 g |
| Fiber, total dietary | 1.6 g |
| Sugars, total | 8.2 g |
| Cholesterol | 8 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 328 mg |
| Iron, Fe | 2.4 mg |
| Magnesium, Mg | 49 mg |
| Phosphorus, P | 328 mg |
| Potassium, K | 348 mg |
| Zinc, Zn | 1.2 mg |
| Copper, Cu | 0.2 mg |
| Selenium, Se | 47.5 µg |
| Sodium, Na | 902 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 336 IU |
| Vitamin A, RAE | 99 µg |
| Retinol | 98 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 1 mg |
| Riboflavin | 0.6 mg |
| Niacin | 3.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 204 µg |
| Vitamin B-12 | 0.8 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.2 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 15 µg |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
