مربى الفول السوداني، ناعم (بما في ذلك الأغذية المقدمة للبرنامج التوزيعي للأغذية التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)
الفئة: الحبوب والحبوب المنتجة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 588.0kcalالسعرات الحرارية
- 21.93gالبروتين
- 49.54gالدهون
- 23.98gالكربوهيدرات
- 5.7gالألياف
- 6.5gالسكر
- 476.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
مربى الفول السوداني، ناعم (بما في ذلك الأغذية المقدمة للبرنامج التوزيعي للأغذية التابع للوزارة الأمريكية للزراعة)
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 588 kcal |
| Energy (kJ) | 2462 kJ |
| Water | 1.6 g |
| Ash | 3 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 21.9 g |
| Total lipid (fat) | 49.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 9.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 20.7 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 11.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 24 g |
| Fiber, total dietary | 5.7 g |
| Sugars, total | 6.5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 54 mg |
| Iron, Fe | 2.2 mg |
| Magnesium, Mg | 179 mg |
| Phosphorus, P | 335 mg |
| Potassium, K | 592 mg |
| Zinc, Zn | 2.7 mg |
| Copper, Cu | 0.6 mg |
| Manganese, Mn | 1.4 mg |
| Selenium, Se | 40.4 µg |
| Sodium, Na | 476 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 5.9 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 13.2 mg |
| Pantothenic acid | 1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.6 mg |
| Folate, total | 35 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.5 g |
| Isoleucine | 0.6 g |
| Leucine | 1.5 g |
| Lysine | 0.7 g |
| Methionine | 0.3 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 1.2 g |
| Tyrosine | 0.8 g |
| Valine | 0.8 g |
| Arginine | 2.7 g |
| Histidine | 0.6 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
