لحم الخنزير، معالج، شريحة الجبن المملح والماء، مع إضافة الماء، قطعة، بدون عظم، فقط الدهون القابلة للفصل، ساخنة، محمصة
الفئة: منتجات لحم الخنزير
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 119.0kcalالسعرات الحرارية
- 18.82gالبروتين
- 4.09gالدهون
- 1.75gالكربوهيدرات
- 0.0gالألياف
- 1.75gالسكر
- 1223.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 119 kcal |
| Energy (kJ) | 498 kJ |
| Water | 72.1 g |
| Ash | 3.8 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 18.8 g |
| Total lipid (fat) | 4.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.9 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.5 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 1.8 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Cholesterol | 54 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 9 mg |
| Iron, Fe | 0.9 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Phosphorus, P | 284 mg |
| Potassium, K | 337 mg |
| Zinc, Zn | 1.9 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 39.3 µg |
| Sodium, Na | 1223 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 43 IU |
| Vitamin A, RAE | 13 µg |
| Retinol | 13 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0.9 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 5.9 mg |
| Pantothenic acid | 0.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folate, total | 1 µg |
| Vitamin B-12 | 0.5 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.8 g |
| Isoleucine | 0.8 g |
| Leucine | 1.5 g |
| Lysine | 1.6 g |
| Methionine | 0.5 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.8 g |
| Tyrosine | 0.6 g |
| Valine | 1 g |
| Arginine | 1.2 g |
| Histidine | 0.8 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central