الخردل، شرقي، طازج

الخردل، شرقي، طازج

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

18.0kcalالسعرات الحرارية
0.6gالبروتين
0.1gالدهون
4.1gالكربوهيدرات
1.6gالألياف
2.5gالسكر
21.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

Squash, winter, all varieties, raw

Squash, winter, all varieties, raw

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 34.0 البروتين: 0.95g الدهون: 0.13g

السدسية، مطبوخة، مقلية، مصفاة، مملوحة

السدسية، مطبوخة، مقلية، مصفاة، مملوحة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 78.0 البروتين: 4.49g الدهون: 0.1g

Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Turnip greens, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 29.0 البروتين: 3.35g الدهون: 0.42g

فطر، موريل، طازج

فطر، موريل، طازج

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 31.0 البروتين: 3.12g الدهون: 0.57g

فاصوليا، مقرمشة، صفراء، مجمدة، جميع الأنماط، غير معالجة

فاصوليا، مقرمشة، صفراء، مجمدة، جميع الأنماط، غير معالجة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 33.0 البروتين: 1.8g الدهون: 0.21g

بروكولي، مجمد، مقطع، مطبوخ، مطهي بالبخار، مصفى، بدون ملح

بروكولي، مجمد، مقطع، مطبوخ، مطهي بالبخار، مصفى، بدون ملح

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 28.0 البروتين: 3.1g الدهون: 0.12g