الرز الأبيض، متوسط الحبوب، مطهي، غير محسن

الرز الأبيض، متوسط الحبوب، مطهي، غير محسن

الفئة: الحبوب والمعكرونة

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

130.0kcalالسعرات الحرارية
2.38gالبروتين
0.21gالدهون
28.59gالكربوهيدرات
0.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

معكرونة بيض، غير معززة، مطبوخة، بدون ملح إضافي

معكرونة بيض، غير معززة، مطبوخة، بدون ملح إضافي

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 138.0 البروتين: 4.54g الدهون: 2.07g

الرز الأبيض، طويل الحبة، مطبوخ، مطهو، مضاف إليه العناصر الغذائية، جاف

الرز الأبيض، طويل الحبة، مطبوخ، مطهو، مضاف إليه العناصر الغذائية، جاف

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 123.0 البروتين: 2.91g الدهون: 0.37g

أرز الذرة، كامل الحبوب، أزرق (harina de maiz morado)

أرز الذرة، كامل الحبوب، أزرق (harina de maiz morado)

الحبوب الكاملة والمعكرونة

السعرات الحرارية: 364.0 البروتين: 8.75g الدهون: 5.09g

المكرونة، نباتية، غنية، مطبوخة

المكرونة، نباتية، غنية، مطبوخة

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 128.0 البروتين: 4.53g الدهون: 0.11g

كوسكوس، مطهو

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 112.0 البروتين: 3.79g الدهون: 0.16g

الشوفان، غير المحجور

الشوفان، غير المحجور

حبوب الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 354.0 البروتين: 12.48g الدهون: 2.3g