وجبات خفيفة، خبز البطاطس، صلب، عادي، مصنوع من دقيق غير معزز، غير مملح
الفئة: وجبات خفيفة
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 381.0kcalالسعرات الحرارية
- 9.1gالبروتين
- 3.5gالدهون
- 79.2gالكربوهيدرات
- 2.8gالألياف
- 289.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Snacks, pretzels, hard, plain, made with unenriched flour, unsalted
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 381 kcal |
| Energy (kJ) | 1594 kJ |
| Water | 3.3 g |
| Ash | 4.9 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 9.1 g |
| Total lipid (fat) | 3.5 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.8 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 79.2 g |
| Fiber, total dietary | 2.8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 36 mg |
| Iron, Fe | 1.7 mg |
| Magnesium, Mg | 35 mg |
| Phosphorus, P | 113 mg |
| Potassium, K | 146 mg |
| Zinc, Zn | 0.8 mg |
| Copper, Cu | 0.3 mg |
| Manganese, Mn | 1.8 mg |
| Selenium, Se | 5.8 µg |
| Sodium, Na | 289 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Vitamin A, RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 1.9 mg |
| Pantothenic acid | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folate, total | 83 µg |
| Vitamin B-12 | 0 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.1 g |
| Threonine | 0.3 g |
| Isoleucine | 0.3 g |
| Leucine | 0.6 g |
| Lysine | 0.2 g |
| Methionine | 0.2 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.5 g |
| Tyrosine | 0.3 g |
| Valine | 0.4 g |
| Arginine | 0.3 g |
| Histidine | 0.2 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
