الخيوت الشتوية، جوز الهند، طازجة

الخيوت الشتوية، جوز الهند، طازجة

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

45.0kcalالسعرات الحرارية
1.0gالبروتين
0.1gالدهون
11.69gالكربوهيدرات
2.0gالألياف
2.2gالسكر
4.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

نقعة مستخرج الخميرة

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 185.0 البروتين: 23.88g الدهون: 0.9g

Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt

Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt

Vegetables and Vegetable Products

السعرات الحرارية: 100.0 البروتين: 2.1g الدهون: 0.1g

حبوب القرع الصيفي، جميع الأنواع، غير مطبوخة

حبوب القرع الصيفي، جميع الأنواع، غير مطبوخة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 16.0 البروتين: 1.21g الدهون: 0.18g

أوراق النجمية، مطبوخة، مقلية، مصفاة، مع ملح

أوراق النجمية، مطبوخة، مقلية، مصفاة، مع ملح

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 33.0 البروتين: 2.0g الدهون: 0.6g

خس سافوي، مطبوخة، مقلية، مصفاة، مملوحة

خس سافوي، مطبوخة، مقلية، مصفاة، مملوحة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 24.0 البروتين: 1.8g الدهون: 0.09g

البيتات، الشتوية، السكينية، مطبوخة، محمصة، مملوحة

البيتات، الشتوية، السكينية، مطبوخة، محمصة، مملوحة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 40.0 البروتين: 0.9g الدهون: 0.09g