طماطم، حمراء، ناضجة، مطبوخة، مطهية بالمرق

طماطم، حمراء، ناضجة، مطبوخة، مطهية بالمرق

الفئة: الخضروات و منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

79.0kcalالسعرات الحرارية
1.96gالبروتين
2.68gالدهون
13.05gالكربوهيدرات
1.7gالألياف
455.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

الإبازوت، طازج

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 32.0 البروتين: 0.33g الدهون: 0.52g

أوراق الشجرة الخشبية، مطبوخة، مملحة

أوراق الشجرة الخشبية، مطبوخة، مملحة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 40.0 البروتين: 0.29g الدهون: 0.07g

فول البقرة (عين السمك)، بذور غير ناضجة، مطبوخة، مبللة، مع ملح

فول البقرة (عين السمك)، بذور غير ناضجة، مطبوخة، مبللة، مع ملح

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 94.0 البروتين: 3.17g الدهون: 0.38g

بروكولي، مجمد، مقطع، مطبوخ، مطهي بالبخار، مصفى، بدون ملح

بروكولي، مجمد، مقطع، مطبوخ، مطهي بالبخار، مصفى، بدون ملح

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 28.0 البروتين: 3.1g الدهون: 0.12g

منتجات الطماطم، معلبة، صلصة، نمط إسباني

منتجات الطماطم، معلبة، صلصة، نمط إسباني

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 33.0 البروتين: 1.44g الدهون: 0.27g

الكرنب العادي (أنواع الدنماركية، المحلية، والنقية)، حديث الحصاد، طازجة

الكرنب العادي (أنواع الدنماركية، المحلية، والنقية)، حديث الحصاد، طازجة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 24.0 البروتين: 1.21g الدهون: 0.18g