صدر الدجاج، من الطائر الكامل، اللحم فقط، مع إضافة محلول، غير مطبوخ
الفئة: منتجات الدجاج
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 102.0kcalالسعرات الحرارية
- 21.54gالبروتين
- 1.66gالدهون
- 0.14gالكربوهيدرات
- 0.0gالألياف
- 0.05gالسكر
- 206.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
Turkey, breast, from whole bird, meat only, with added solution, raw
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 102 kcal |
| Energy (kJ) | 425 kJ |
| Water | 76.4 g |
| Ash | 1.4 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 21.5 g |
| Total lipid (fat) | 1.7 g |
| Fatty acids, total saturated | 0.5 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.5 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.5 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 0.1 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Cholesterol | 54 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 14 mg |
| Iron, Fe | 0.5 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Phosphorus, P | 236 mg |
| Potassium, K | 242 mg |
| Zinc, Zn | 1.3 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 22.7 µg |
| Sodium, Na | 206 mg |
الفيتامينات
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 20 IU |
| Vitamin A, RAE | 6 µg |
| Retinol | 6 µg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 9.9 mg |
| Pantothenic acid | 0.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.8 mg |
| Folate, total | 7 µg |
| Vitamin B-12 | 0.6 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 µg |
المركبات الوظيفية
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 µg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.8 g |
| Isoleucine | 0.6 g |
| Leucine | 1.5 g |
| Lysine | 1.8 g |
| Methionine | 0.6 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.7 g |
| Tyrosine | 0.6 g |
| Valine | 0.7 g |
| Arginine | 1.2 g |
| Histidine | 0.6 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
