لحم الخنزير الأصفر، صدرة، كاملة، بدون عظم، قابل للفصل الدهون واللحم، طازج
الفئة: منتجات الأغنام، الخنزير الأصفر، والصيد
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
- 208.0kcalالسعرات الحرارية
- 17.47gالبروتين
- 14.75gالدهون
- 0.0gالكربوهيدرات
- 71.0mgالنحاس
Advertisement
عن هذا الغذاء
لحم الخنزير الأصفر، صدرة، كاملة، بدون عظم، قابل للفصل الدهون واللحم، طازج
معلومات التغذية
القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.
الطاقة والتركيب
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Energy | 208 kcal |
| Energy (kJ) | 870 kJ |
| Water | 67.7 g |
| Ash | 0.9 g |
المغذيات الكبرى
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Protein | 17.5 g |
| Total lipid (fat) | 14.8 g |
| Fatty acids, total saturated | 5.9 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7.2 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Cholesterol | 71 mg |
المعادن
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Calcium, Ca | 7 mg |
| Iron, Fe | 0.5 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Phosphorus, P | 172 mg |
| Potassium, K | 286 mg |
| Zinc, Zn | 2.3 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 0 mg |
| Selenium, Se | 6.6 µg |
| Sodium, Na | 71 mg |
الأحماض الأمينية (+ 12 more)
| المغذي | الكمية لكل 100 غرام |
|---|---|
| Tryptophan | 0.2 g |
| Threonine | 0.8 g |
| Isoleucine | 0.9 g |
| Leucine | 1.4 g |
| Lysine | 1.4 g |
| Methionine | 0.4 g |
| Cystine | 0.2 g |
| Phenylalanine | 0.7 g |
| Tyrosine | 0.6 g |
| Valine | 1 g |
| Arginine | 1 g |
| Histidine | 0.6 g |
مصدر البيانات: USDA FoodData Central
