البطاطس الطائرة، طازجة

الفئة: الخضروات منتجات الخضروات

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

148.0kcalالسعرات الحرارية
11.6gالبروتين
0.9gالدهون
28.1gالكربوهيدرات
35.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

القرنبيط الأبيض (القارونبيت)، مطبوخة، مصفاة، مملوحة

القرنبيط الأبيض (القارونبيت)، مطبوخة، مصفاة، مملوحة

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 13.0 البروتين: 0.6g الدهون: 0.02g

الخس المزروع (القرنبيط الحامض)، الأطراف الخضراء، مطبوخ، مطهي بالبخار، مصفى، بدون ملح

الخس المزروع (القرنبيط الحامض)، الأطراف الخضراء، مطبوخ، مطهي بالبخار، مصفى، بدون ملح

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 34.0 البروتين: 3.6g الدهون: 0.2g

البطاطس، البطاطس المقلية، مجمدة، عادية، غير معدة

البطاطس، البطاطس المقلية، مجمدة، عادية، غير معدة

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 82.0 البروتين: 2.06g الدهون: 0.62g

فطر، شيتاكي، طازج

فطر، شيتاكي، طازج

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 34.0 البروتين: 2.24g الدهون: 0.49g

الخنائص، خيار، ديل، صوديوم مقلص

الخنائص، خيار، ديل، صوديوم مقلص

الخضروات و منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 12.0 البروتين: 0.5g الدهون: 0.3g

فاصوليا مونغ، بذور ناضجة، مبتدئة النمو، طازجة

فاصوليا مونغ، بذور ناضجة، مبتدئة النمو، طازجة

الخضروات منتجات الخضروات

السعرات الحرارية: 30.0 البروتين: 3.04g الدهون: 0.18g