Blaubeeren, wild, konserviert, mit starkem Sirup, abgetropft
Kategorie: Obst und Obstsaft
Werte sind USDA Standardreferenzdaten (SR Legacy), pro 100 g.
- 107.0kcalKalorien
- 0.56gProtein
- 0.34gFett
- 28.32gKohlenhydrate
- 4.9gBallaststoffe
- 19.28gZucker
- 1.0mgNatrium
Advertisement
Über dieses Lebensmittel
Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained
Nährwertinformationen
Werte sind USDA Standardreferenzdaten (SR Legacy), pro 100 g.
Energie & Zusammensetzung
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Energy | 107 kcal |
| Energy (kJ) | 446 kJ |
| Water | 70.6 g |
| Ash | 0.1 g |
Makronährstoffe
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Protein | 0.6 g |
| Total lipid (fat) | 0.3 g |
| Fatty acids, total trans | 0 g |
| Carbohydrate, by difference | 28.3 g |
| Fiber, total dietary | 4.9 g |
| Sugars, total | 19.3 g |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 19 mg |
| Iron, Fe | 2.2 mg |
| Magnesium, Mg | 6 mg |
| Phosphorus, P | 14 mg |
| Potassium, K | 46 mg |
| Zinc, Zn | 0.1 mg |
| Manganese, Mn | 2.3 mg |
| Sodium, Na | 1 mg |
Vitamine
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Thiamin | 0 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Pantothenic acid | 0 mg |
| Vitamin B-6 | 0 mg |
| Folate, total | 8 µg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 14.8 µg |
Datenquelle: USDA FoodData Central
