Top-Lebensmittel nach Retinol

Die 50 Lebensmittel mit dem höchsten Retinol-Gehalt, pro 100 g.

1 Fischöl, Kabeljaukfett Fette und Öle 30000.0 µg
2 Rindfleisch, Neuseeland, importiert, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, roh Rindfleischprodukte 28319.0 µg
3 Kalb, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, geschmort Lamm, Kalb und Wildprodukte 21140.0 µg
4 Rindfleisch, Neuseeland, importiert, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gekocht Rindfleischprodukte 21014.0 µg
5 Kalb, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gebraten Lamm, Kalb und Wildprodukte 20070.0 µg
6 Lamm, neuseeländischer, importiert, Leber, gekocht, eingeweicht und frittiert Lamm, Kalb und Wildprodukte 19872.0 µg
7 Lamm, Neuseeland, importiert, Leber, roh Lamm, Kalb und Wildprodukte 15434.0 µg
8 Ente, gezüchtet, Leber, roh Vogelprodukte 11984.0 µg
9 Kalb, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, roh Lamm, Kalb und Wildprodukte 11705.0 µg
10 Truthen, alle Klassen, Leber, gekocht, simmern Vogelprodukte 10751.0 µg
11 Rindfleisch, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gedünstet Rindfleischprodukte 9428.0 µg
12 Gänseleber, roh Vogelprodukte 9309.0 µg
13 Leberwurst, Leberwurst, Schwein Wurstwaren und Feinkost 8308.0 µg
14 Truthahn, alle Klassen, Leber, roh Vogelprodukte 8056.0 µg
15 Lamm, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gebraten Lamm, Kalb und Wildprodukte 7777.0 µg
16 Rindfleisch, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gebraten Rindfleischprodukte 7728.0 µg
17 Lamm, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gedünstet Lamm, Kalb und Wildprodukte 7491.0 µg
18 Lamm, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, roh Lamm, Kalb und Wildprodukte 7391.0 µg
19 Schweinefleisch, frisch, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, roh Schweineprodukte 6502.0 µg
20 Getränke, Orangenaroma-Getränk, Frühstückstyp, niedrig kalorienhaltig, Pulver Getränke 6006.0 µg
21 Getränke, Fruchtsaftgetränk, Pulver, mit hohem Vitamin C und anderen zugesetzten Vitaminen, niedriger Kaloriengehalt Getränke 5996.0 µg
22 Schweinefleisch, frisch, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Leber, gekocht, gedünstet Schweineprodukte 5405.0 µg
23 Leberkäse, Schwein Wurstwaren und Feinkostwaren 5252.0 µg
24 Rindfleisch, verschiedene Fleischteile und Nebenprodukte, Leber, roh Rindfleischprodukte 4948.0 µg
25 Oscar Mayer, Braunschweiger Leberwurst (sliced) Wurst und Feinschmeckerwaren 4723.0 µg
26 Truthen, ganz, Innereien, gekocht, simmern Vogelprodukte 4619.0 µg
27 Huhn, Kappen, Innereien, roh Vogelprodukte 4374.0 µg
28 Huhn, Leber, alle Klassen, gekocht, gebraten Vogelprodukte 4293.0 µg
29 Braunschweiger (Leberwurst), Schwein Wurstwaren und Feinschmeckerwaren 4220.0 µg
30 Leberwurst-Beilage Wurst- und Feinschmeckerwaren 4091.0 µg
31 Huhn, Kapuziner, Innereien, gekocht, gedünstet Vogelprodukte 3984.0 µg
32 Huhn, Leber, alle Klassen, gekocht, simmern Vogelprodukte 3978.0 µg
33 Truthahn, ganz, Innereien, roh Vogelprodukte 3939.0 µg
34 Huhn, Brüter oder Bratherster, Innereien, gekocht, frittiert Vogelprodukte 3582.0 µg
35 Hühnerleber, alle Klassen, roh Vogelprodukte 3290.0 µg
36 Huhn, Schmorhuhn, Innereien, roh Vogelprodukte 3152.0 µg
37 Huhn, Braten, Innereien, roh Vogelprodukte 2880.0 µg
38 Huhn, Schmorbraten, Innereien, gekocht, simmern Vogelprodukte 2864.0 µg
39 Getränk, Instant-Frühstücks-Pulver, Schokolade, zuckerfrei, nicht rekonstituiert Milch- und Eiprodukte 2686.0 µg
40 Huhn, Brüter oder Brater, Innereien, roh Vogelprodukte 2657.0 µg
41 Huhn, Braten, Innereien, gekocht, simmern Vogelprodukte 2443.0 µg
42 Getränke, Nährstoffshakes, hochproteinhaltig, Pulver Getränke 1875.0 µg
43 Incaparina, trockener Mix (Mais- und Sojamehl), nicht zubereitet Frühstücksflocken 1770.0 µg
44 Huhn, Brüter oder Brater, Innereien, gekocht, sanft gekocht Vogelprodukte 1751.0 µg
45 Snack, BALANCE, Original-Band Snacks 1495.0 µg
46 Margarineähnlicher Aufstrich, SMART BALANCE Leichte Butterschmelze Fette und Öle 1410.0 µg
47 Margarinähnliche Fettcreme, BENECOL Light Spread Fette und Öle 1370.0 µg
48 Getränke, OVALTINE, Schokomalzpulver Getränke 1365.0 µg
49 Getränke, reichhaltige Schokolade, Pulver Getränke 1365.0 µg
50 Getränke, OVALTINE, Klassischer Malzpulver Getränke 1365.0 µg