Alimentos con más Vitamin A, RAE

Los 50 alimentos con mayor contenido de Vitamin A, RAE, por 100 g.

Retinol activity equivalents measure vitamin A activity from preformed retinol and provitamin A carotenoids.

1. 1 Aceite de pescado, hígado de bacalao Grasas y aceites 30000.0 µg
2. 2 Carne de res, Nueva Zelanda, importada, carnes variadas y subproductos, hígado, cruda Productos de Res 28319.0 µg
3. 3 Cerdo, variedades de carne y subproductos, hígado, cocido, al vapor Productos de Ovinos, Bueyes y Caza 21145.0 µg
4. 4 Carne de res, Nueva Zelanda, importada, carnes variadas y subproductos, hígado, cocida, hervida Productos de Res 21014.0 µg
5. 5 Vitella, variedades de carne y subproductos, hígado, cocido, a la plancha Productos de Cordero, Vitella y Caza 20074.0 µg
6. 6 Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocido, sumergido y frito Productos de Cordero, Vitella y Caza 19872.0 µg
7. 7 Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo Productos de Cordero, Vitella y Caza 15434.0 µg
8. 8 Pato, doméstico, hígado, crudo Productos de Avicultura 11984.0 µg
9. 9 Cerdo, variedades de carne y subproductos, hígado, crudo Productos de Ovinos, Bueyes y Caza 11707.0 µg
10. 10 Pavo, todas las clases, hígado, cocido, a fuego lento Productos de aves 10751.0 µg
11. 11 Carne de res, variedades de carne y subproductos, hígado, cocido, al horno Productos de Res 9442.0 µg
12. 12 Ganso, hígado, crudo Productos de Avicultura 9309.0 µg
13. 13 Salchicha de hígado, liverwurst, cerdo Salchichas y Embutidos 8308.0 µg
14. 14 Pavo, todas las clases, hígado, crudo Productos de Ave 8058.0 µg
15. 15 Cordero, variedades de carne y subproductos, hígado, cocido, a la plancha Productos de Cordero, Buey y Caza 7782.0 µg
16. 16 Carne de res, variedades de carne y subproductos, hígado, cocido, a la plancha Productos de Res 7744.0 µg
17. 17 Cordero, variedades de carne y subproductos, hígado, cocido, al horno Productos de Cordero, Buey y Caza 7491.0 µg
18. 18 Cordero, variedades de carne y subproductos, hígado, crudo Productos de Cordero, Buey y Caza 7391.0 µg
19. 19 Pork, fresco, variedades de carne y subproductos, hígado, crudo Productos de Cerdo 6502.0 µg
20. 20 Bebidas, bebida de sabor naranja, tipo desayuno, bajo en calorías, en polvo Bebidas 6006.0 µg
21. 21 Bebidas, bebida saborizada de fruta, en polvo, alta en vitamina C con otras vitaminas adicionales, bajo en calorías Bebidas 5997.0 µg
22. 22 Puerro, fresco, variedades de carne y subproductos, hígado, cocido, al horno Productos de Cerdo 5405.0 µg
23. 23 Queso de hígado, cerdo Salchichas y Carnes de Despacho 5252.0 µg
24. 24 Carne de res, variedades de carne y subproductos, hígado, crudo Productos de Carne de Res 4968.0 µg
25. 25 Focas, anilladas, hígado (Alaska Nativo) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 4880.0 µg
26. 26 Oscar Mayer, Chorizo de Hígado de Cerdo (cortado) Embutidos y Carnes de Desayuno 4723.0 µg
27. 27 Pavo entero, vísceras, cocido, a fuego lento Productos de Ave 4619.0 µg
28. 28 Pate de trufa Embutidos y Carnes de Despacho 4505.0 µg
29. 29 Pollo, capones, vísceras, crudo Productos de aves 4374.0 µg
30. 30 Pollo, hígado, todas las clases, cocido, a la plancha Productos de aves 4296.0 µg
31. 31 Braunschweiger (una salchicha de hígado), cerdo Salsas y Carnes de Desayuno 4220.0 µg
32. 32 Spread de hígado Embutidos y Carnes de Desayuno 4091.0 µg
33. 33 Pollo, capones, vísceras, cocido, a fuego lento Productos de Avicultura 3984.0 µg
34. 34 Pollo, hígado, todas las clases, cocido, a fuego lento Productos de Avicultura 3981.0 µg
35. 35 Pavo entero, vísceras, crudo Productos de Ave 3939.0 µg
36. 36 Pimientos, dulces, rojos, deshidratados Verduras y Productos Vegetales 3863.0 µg
37. 37 Pollo, pollos de engorde o frituras, vísceras, cocido, frito Productos de Avicultura 3582.0 µg
38. 38 Zanahorias, deshidratadas Verduras y Productos Vegetales 3423.0 µg
39. 39 Chícharos, deshidratados en frio Verduras y Productos Vegetales 3415.0 µg
40. 40 Pollo, hígado, todas las clases, crudo Productos de Avicultura 3296.0 µg
41. 41 Pollo, guisado, vísceras, crudo Productos de Avicultura 3152.0 µg
42. 42 Pollo, asado, vísceras, cruda Productos de Avicultura 2880.0 µg
43. 43 Pollo, estofado, vísceras, cocida, hervida Productos de Avicultura 2864.0 µg
44. 44 Bebida, polvo para desayuno instantáneo, chocolate, sin azúcar, no reconstituido Lácteos y Productos de Huevo 2686.0 µg
45. 45 Pollo, pollos de engorde o frituras, vísceras, crudas Productos de Avicultura 2657.0 µg
46. 46 Esencias, pimentón Esencias y Hierbas 2463.0 µg
47. 47 Pollo, asado, vísceras, cocida, a fuego lento Productos de Avicultura 2443.0 µg
48. 48 Especias, pimienta, roja o cayena Especias y Hierbas 2081.0 µg
49. 49 Bebidas, mezcla de batido nutricional, alta en proteínas, en polvo Bebidas 1875.0 µg
50. 50 Pimientos, pasilla, secos Verduras y Productos Vegetales 1788.0 µg

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