Aliments les plus riches en Magnesium, Mg

Les 50 aliments les plus riches en Magnesium, Mg, pour 100 g.

1 Brûle de riz, brut Céréales et Pâtes 781.0 mg
2 Algues, agar, séchées Légumes et Produits Légumineux 770.0 mg
3 Graines, farine de graines de coton, dégraissées partiellement (sans glande) Produits à base d'amandes et de graines 760.0 mg
4 Graines, farine de graines de coton, dégraissées partiellement (sans gland) Produits à Base d'Amandes et de Graines 721.0 mg
5 Graines, farine de graines de coton, faible en gras (sans glande) Produits à Base de Noix et Graines 716.0 mg
6 Épices, basilic séché Épices et Herbes 711.0 mg
7 Graines, graines de chanvre, dépeluchées Produits à base d'amandes et de graines 700.0 mg
8 Épices, feuille de coriandre, séchée Épices et Herbes 694.0 mg
9 Légumes marins, EMI-TSUNOMATA cultivé au Canada, sec Légumes et produits végétaux 692.0 mg
10 Oignon vert, déshydraté Légumes et Produits Légumineux 640.0 mg
11 Brân de blé, brute Céréales et Pâtes 611.0 mg
12 Céréales prêtes à manger, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Toasted Wheat Bran Céréales du petit-déjeuner 606.0 mg
13 Menthe poivrée séchée Épices et Herbes 602.0 mg
14 Graines, graines sèches de citrouille et de potiron Produits à base d'amandes et de graines 592.0 mg
15 Graines, graines de citrouille et de potiron, grillées, sans sel Produits à base de noix et de graines 550.0 mg
16 Graines, graines de citrouille et de courge, cuites à la vapeur, salées Produits à base d'amandes et de graines 550.0 mg
17 Graines, graines de pastèque séchées Produits à base d'amandes et de graines 515.0 mg
18 Boissons, mélange de shake nutritionnel, haute teneur en protéines, poudre Boissons 500.0 mg
19 Cacao, poudre sèche, non sucré Desserts 499.0 mg
20 Cacao, poudre sèche, haute teneur en matières grasses ou pour le petit-déjeuner, traité avec de l'alkali Desserts 476.0 mg
21 Cacao, poudre sèche, non sucré, traité avec de l'alkaline Desserts 476.0 mg
22 Boissons, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, haute teneur en protéines, poudre de lactosérum, plan 3-2-1 Boissons 473.0 mg
23 Épices, herbe de ciboulette, séchée Épices et Herbes 451.0 mg
24 Graines, graines de coton, rôties (sans gland) Produits à base de noix et graines 440.0 mg
25 Épices, graines de céleri Épices et Herbes 440.0 mg
26 Farine de soja, pleine graisse, cru Légumes et produits à base de légumes 429.0 mg
27 Épices, sauge en poudre Épices et Herbes 428.0 mg
28 Boisson, poudre de petit-déjeuner instantané, chocolat, sans sucre, non réconstituée Produits Laitiers et Œufs 410.0 mg
29 Boissons, poudre de chocolat, sans ajout de sucre Boissons 410.0 mg
30 Épices, persil séché Épices et Herbes 400.0 mg
31 Graines, graines de lin Produits à base d'amandes et de graines 392.0 mg
32 Boissons, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, poudre, plan 3-2-1 Boissons 385.0 mg
33 Épices, graines de fenouil Épices et Herbes 385.0 mg
34 Haricots de mouche, graines mûres, crues Légumes et Produits Légumineux 381.0 mg
35 Épices, épicées, moulues Épices et Herbes 377.0 mg
36 Noix, noix du Brésil, séchées, non blanchies Produits à base de noix et graines 376.0 mg
37 Persil, séché par congélation Légumes et Produits Légumineux 372.0 mg
38 Farine de cacahuète, dégraissée Légumineuses et produits à base de légumineuses 370.0 mg
39 Beurre d'amande, croquant, enrichi en vitamines et minéraux Légumes et Produits Légumineux 370.0 mg
40 Épices, grain de moutarde moulu Épices et Herbes 370.0 mg
41 Farine de soja, pleine graisse, rôtie Légumes et produits à base de légumes 369.0 mg
42 Épices, grain de cumin Épices et Herbes 366.0 mg
43 Graines, beurre de sésame, pâte Produits à base d'amandes et de graines 362.0 mg
44 Graines, farine de graines de sésame, dégraissées partiellement Produits à base d'amandes et de graines 362.0 mg
45 Graines, farine de sésame, haute teneur en graisse Produits à base d'amandes et de graines 361.0 mg
46 Graines, graines de sésame, entières, rôties et grillées Produits à base d'amandes et de graines 356.0 mg
47 Beurre d'amande, lisse, enrichi en vitamines et minéraux Légumes et Produits Légumineux 355.0 mg
48 Graines, beurre de sésame, tahini, à partir de graines non torréfiées (coque de grain non chimiquement enlevée) Produits à base d'amandes et de graines 353.0 mg
49 Graines, graines de carthame séchées Produits à base d'amandes et de graines 353.0 mg
50 Graines, graines de sésame, entières, séchées Produits à base d'amandes et de graines 351.0 mg