魚、ホワイトフィッシュ、複数種類の生魚（アラスカ先住民族）
カテゴリ: アメリカインディアン/アラスカ先住民族の食料
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
- 131.0kcalカロリー
- 18.9gタンパク質
- 6.1g脂肪
- 0.0g炭水化物
- 51.0mgナトリウム
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この食品について
Fish, whitefish, mixed species, raw (Alaska Native)
栄養事実
値はUSDA標準参照データ（SR Legacy）で、100gあたりのものです
エネルギーと成分
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Energy | 131 kcal |
| Energy (kJ) | 546 kJ |
| Water | 72.8 g |
| Ash | 2.2 g |
主要栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Protein | 18.9 g |
| Total lipid (fat) | 6.1 g |
| Fatty acids, total saturated | 1.4 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.6 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Cholesterol | 55 mg |
ミネラル
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Iron, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 33 mg |
| Phosphorus, P | 280 mg |
| Potassium, K | 317 mg |
| Zinc, Zn | 1 mg |
| Copper, Cu | 0.1 mg |
| Sodium, Na | 51 mg |
ビタミン
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| Vitamin A, IU | 540 IU |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
データソース: USDA FoodData Central
